Gli esperti che studiano i nostri ritmi biologici naturali hanno calcolato qual è il momento della giornata migliore per consumare il caffè. Secondo questo studio bisogna evitare di bere il caffè quando i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress ) sono al massimo. Questi sono nel loro punto più alto la mattina appena svegli.
Di conseguenza sarebbe meglio evitare di bere il caffè appena svegli e aspettare che i i livelli di cortisolo si abbassino. Le ore migliori sono quindi metà mattinata tra le 9.30 e le 11.30 e il primo pomeriggio!
Per molti lo smart working è solo un piacevole ricordo, e il lavoro in presenza con tutti i sui riti Read more
Nell'ultimo periodo si fa un gran parlare di tazzine da caffè, in particolare di quelle lisce. Io personalmente ho iniziato Read more
Quello che sto scrivendo è un post diverso da tutti gli altri, è un testo scritto a più mani ed Read more
Qualche mese fa si è sposato un mio carissimo amico. Purtroppo non sono potuto andare al suo matrimonio per motivi Read more